Badanie składu ciała: masa ciała, obwody, komponenty, ustalenie masy docelowej, określenie BMI.
Wydolność fizyczna: pomiary tętna, FIT Test, ustalenie indywidualnych docelowych stref wysiłku "cardio"
Porady żywieniowe: omówienie zasad racjonalnego odżywiania, określenie indywidualnych norm żywieniowych,
opracowanie niskoenergetycznego jadłospisu na 7 dni*.
Ułożenie planu trenigowego + przeprowadzenie 2 treningów indywidualnych.
Koszt: 400 PLN
*dodatkowa opłata 122 PLN
2010 Sheraton Fitness