Zapraszamy do nowoczesnego studia fitness. Dołożyliśmy wszelkich starań, abyś mógł spełnić tu swoje marzenia dotyczące kształtowania sylwetki oraz poprawy wydolności Twojego organizmu. Możliwość skorzystania z różnorodnej oferty programów treningowych pozwala dostosować charakter wysiłku do potrzeb i możliwości osób początkujących, jak również zaawansowanych w treningu.

Oddajemy do Twojej dyspozycji nowoczesne bieżnie, maszyny eliptyczne, stepery oraz rowery stacjonarne. Wszystkie urządzenia wyposażone są w monitory LCD, które pozwolą Ci śledzić ulubione programy telewizyjne w czasie pokonywania kolejnych kilometrów.

Doskonale wyposażona sekcja kardio umożliwia trening kondycyjny na najwyzszym poziomie. Nowoczesne maszyny do ćwiczeń kształtujących wydolność fizyczną pozwalają na dobranie takich parametrów wysiłkowych, które w optymalny sposób wpłyną na poprawę Twojej kondycji fizycznej.

Jeżeli natomiast chcesz pracować nad swoją sylwetką, proponujemy Ci ćwiczenia z obciążeniem. Dzięki specjalnym maszynom będziesz mógł kształtować poszczególne grupy mięśni, a w efekcie wyrzeźbisz sylwetkę o jakiej marzysz.

Trening indywidualny

Trening indywidualny pozwala w 100% wykorzystać Twój czas na solidną pracę pod okiem wykwalifikowanych trenerów. Specjalnie dla Ciebie przygotujemy indywidualny plan ćwiczeń, uwzględniający Twoje potrzeby i możliwości. Pierwsze zajęcia poprzedza wywiad, w czasie którego zbieramy informacje pozwalające nam skomponować szczegółowy plan Twojego treningu. Zawsze koncentrujemy się na aspektach, które są priorytetem dla naszych podopiecznych.

Każda sesja w dobrze zaplanowanym treningu składaja się z trzech elementów:

• "Cardio" – ćwiczenia pozwalające wzmocnić działanie układu sercowo-naczyniowego (trening wydolnościowy)
• Kształtowanie sylwetki – ćwiczenia wykonywane na przyrządach, obejmujące poszczególne grupy mięśniowe
• Rozciąganie – ćwiczenia rozciągające, dzięki którym poprawiona zostaje elastyczność mięśni i stawów, co pozwala zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów

Będziemy czuwać nad czynionymi przez Ciebie postępami, nieustannie motywując Cię do dalszej pracy.