Indywidualne Konsultacje Fitness

Skuteczny trening fitness musi być dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości. Dlatego też przed rozpoczęciem ćwiczeń w Sheraton Fitness, zachęcamy do skorzystania z tzw. pakietu startowego.

W pierwszym kroku zbadamy Twój ogólny stan zdrowia, na podstawie którego będziemy mogli przygotować indywidualny plan treningowy oraz dietę. Dzięki temu będziesz w formie zgodnie z rytmem swojego ciała.


Pakiet startowy obejmuje:

  • Badanie składu ciała: masa ciała, obwody, ustalenie wagi docelowej, określenie BMI
  • Wydolność fizyczną: pomiary tętna, FIT Test, ustalenie indywidualnych docelowych
    stref wysiłku "cardio"
  • Porady żywieniowe: omówienie zasad racjonalnego odżywiania, określenie indywidualnych
    norm żywieniowych, opracowanie niskoenergetycznego jadłospisu na 7 dni (za dodatkową
    opłatą - 163 PLN)
  • Ułożenie planu trenigowego + przeprowadzenie 3 treningów indywidualnych

Cena pakietu: 800 PLN  

Sprawdź ofertę Sheraton Fitness >


Sheraton Fitness, Warsaw

Bolesława Prusa 2WarsawPL

22 450 67 01 / 11

Hours of Operation
Zamknij