Po dniu pełnym stresów zapraszamy do skorzystania z sauny suchej lub łaźni parowej.

Sauna

Od wieków znane jest dobroczynne działanie sauny. Finowie, którzy twierdzą, że oczyszcza ona nie tylko ciało ale i duszę, pierwszą z nich zbudowali już na przełomie V i VI wieku. Na czym więc polega jej często zbawienne działanie?

Pobyt w saunie jest zabiegiem ciepłoleczniczym wykorzystującym działanie gorącego powietrza (o temperaturze od 70° C do 120° C). Pod jego wpływem zachodzą zmiany w regulacji cieplnej organizmu. Następuje uregulowanie krążenia krwi, usprawniona zostaje przemiana materii. Naskórek staje się czystszy i bardziej elastyczny.

Sauna relaksuje, upiększa i pozwala dłużej cieszyć się młodością.

Łaźnia parowa

Łaźnia parowa jest to urządzenie o działaniu zbliżonym do niskotemperaturowej sauny, ale z wysoką wilgotnością względną powietrza.

Wewnątrz łaźni panuje stosunkowo niska temperatura (od 43° C do 48° C) i bardzo wysoka wilgotność względna dochodząca do 100%. To właśnie działanie gorącej pary jest szczególnie pożądane w przypadku leczenia schorzeń dróg oddechowych i dolegliwości reumatycznych. Wilgotne ciepło kąpieli parowej wpływa korzystnie również na wygląd skóry, którą oczyszcza i rewitalizuje. W wyniku jego działania poprawia się także krążenie krwi w naczyniach włosowatych.

Dodatkowym atutem naszej łaźni jest możliwość wypróbowania dobroczynnych walorów aromaterapii. To doskonały sposób na relaks wzbogacony subtelnymi doznaniami zapachowymi energetyzującej pomarańczy lub odświeżąjącej mięty z eukaliptusem.

Masaż

To prawdopodobnie najstarsza i najprostsza metoda terapeutyczna.

Starożytne kultury za oczywiste uznawały fakt, iż masaż może pomóc ludziom w różnym wieku i z różnymi dolegliwościami. W naszej kulturze zawsze doceniano znaczenie masażu w sporcie i rehabilitacji, ale dopiero niedawno stał się metodą terapii relaksacyjnej.

W zależności od pożądanego efektu, masaż może mieć przebieg stymulujący bądź wyciszający. Zróżnicowane techniki pozwalają wpłynąć na zmniejszenie napięcia nerwowego, co z kolei pozwala uwolnić organizm od bólu mięśni, stawów oraz głowy.

Dobry masażysta potrafi wprowadzić nas w stan pełnego rozluźnienia i relaksu. Prawidłowo przeprowadzony masaż pozwala poprawić ukrwienie, podnieść poziom hemoglobiny we krwi, ułatwia przepływ limfy, rozciąga tkankę łączną stawów.

Masaż Ma-Uri

Sheraton Fitness Center z dumą zaprasza na egzotyczny masaż Ma-Uri. Ta, praktykowana przez Kahunów - polinezyjkich mistrzów duchowych - sztuka uzdrawiania, do niedawna objęta była ścisła tajemnicą. Dziś z jej dobrodziejstw korzystają Klienci najlepszych centrów fitness.

Ma-Uri to efektywna terapia opierająca się na połączeniu masażu z głębokim relaksem. Jednoczesne oddziaływanie na kondycję fizyczną oraz stan psychiczny człowieka pozwala uwolnić powstrzymywane emocje i stres, a także przywrócić organizmowi stan równowagi i harmonii energetycznej.

Terapia pozwala pozbyć się dolegliwości bólowych i przyśpiesza procesy związane z odtruwaniem organizmu. Dzięki niej łatwiej jest odzyskać sprawność oraz pełnię witalnóści. Uregulowany przepływ energii wewnętrznej wspomaga także fizyczną i psychiczną regenarację w przypadku chorób o podłożu psychosomatycznym.