Sheraton Fitness w Sheraton Warsaw Hotel

Po dniu pełnym stresów zapraszamy do skorzystania z sauny suchej,
łaźni parowej i naszych odprężających masaży.

Sauna

Od wieków znane jest dobroczynne działanie sauny. Finowie, którzy
twierdzą, że oczyszcza ona nie tylko ciało ale i duszę, pierwszą z nich
zbudowali już na przełomie V i VI wieku. Na czym więc polega
jej często zbawienne działanie?

Pobyt w saunie jest zabiegiem ciepłoleczniczym wykorzystującym
działanie gorącego powietrza (o temperaturze od 70° C do 120° C).
Pod jego wpływem zachodzą zmiany w regulacji cieplnej organizmu.
Następuje uregulowanie krążenia krwi, usprawniona zostaje przemiana
materii. Naskórek staje się czystszy i bardziej elastyczny.

Sauna relaksuje, upiększa i pozwala dłużej cieszyć się młodością.

Łaźnia Parowa

Łaźnia parowa jest to urządzenie o działaniu zbliżonym do niskotemperaturowej sauny, ale z wysoką wilgotnością względną powietrza. Wewnątrz łaźni panuje stosunkowo niska temperatura (od 43° C do 48° C) i bardzo wysoka wilgotność względna dochodząca do 100%. To właśnie działanie gorącej pary jest szczególnie pożądane w przypadku leczenia schorzeń dróg oddechowych i dolegliwości reumatycznych. Wilgotne ciepło kąpieli parowej pływa korzystnie również na wygląd skóry, którą oczyszcza i rewitalizuje. W wyniku jego działania poprawia się także krążenie krwi w naczyniach włosowatych.

Dodatkowym atutem naszej łaźni jest możliwość wypróbowania dobroczynnych walorów aromaterapii. To doskonały sposób na relaks wzbogacony subtelnymi
doznaniami zapachowymi energetyzującej pomarańczy lub odświeżąjącej mięty z eukaliptusem.

Masaż

To prawdopodobnie najstarsza i najprostsza metoda terapeutyczna.

Starożytne kultury za oczywiste uznawały fakt, iż masaż może pomóc ludziom w różnym wieku i z różnymi dolegliwościami. W naszej kulturze zawsze doceniano znaczenie masażu w sporcie i rehabilitacji, ale dopiero niedawno stał się metodą terapii relaksacyjnej.

W zależności od pożądanego efektu, masaż może mieć przebieg stymulujący bądź wyciszający. Zróżnicowane techniki pozwalają wpłynąć na zmniejszenie napięcia nerwowego, co z kolei pozwala uwolnić organizm od bólu mięśni, stawów oraz głowy.

Dobry masażysta potrafi wprowadzić nas w stan pełnego rozluźnienia i relaksu. Prawidłowo przeprowadzony masaż pozwala poprawić ukrwienie, podnieść poziom hemoglobiny we krwi, ułatwia przepływ limfy, rozciąga tkankę łączną stawów.